抓大鱼、大冲关……惠州人，五一别去挤景区，就去这里！

小伙伴们，翘首以待的五一小长假，马上就要来啦。

你要是想不在高速路上堵，不在景区看人头，就想在惠州潇洒，陪陪孩子，那你一定要来。

千条大鱼空降，你有本事随便抓。

全能冲关大富翁，你能行就通关。

抓大鱼、大冲关不服来战!

这个项目五一约定你。

万科文瀚项目精心打造“五一大闯关” 以“劳动节”为发散点进行展开，运用项目现用的泳池、广场资源，通过互动闯 关形式，进行“鱼乐无穷”的捕鱼活动。

活动时间：

2023 年 4 月 29 日-5 月 3 日

活动地点：

万科中天宏远文瀚花园地产项目营销中心、外广场、泳池区域。

活动内容 ：

来宾在营销中心签到后领取活动闯关券，闯关集齐3个盖章即可兑换精美礼品。

捕鱼达人:需领取臂贴，按顺序排队参与活动。

01：

千条大鱼空降文瀚，全城悬赏“捕鱼达人”

游戏规则:

1、来宾有 10 分钟捕鱼时间，在规定时间内捕捉的草鱼/鲫鱼/黑鱼即可打包带走，每人每天 最多可带走 2 条鱼，限定时间到即停止抓鱼，或抓住 2 条也退出活动。2、每次捕鱼场限制 10 个来宾一同进入，如遇到人多的情况可以酌情放松限制 3、凭券参与，每人每天仅可参与一次，参与后的体验券将盖章并回收，不可由他人代抓 4、要求徒手抓鱼，不可借助鱼桶等捕鱼、捞鱼工具。

温馨提示:1、活动参与者需年龄 10-50 岁身体健康人士，且未成年人需在监护人配护下参与。

2、如天气较热，水池水深不够，个别鱼会出现昏迷中暑情况为正常现象。

02：火线冲击大闯关

营销中心闯关一:火线冲击

游戏时玩者手持电棒进入火线冲击通道，电棒在通道中运行时不能碰触两边的铜管，一旦碰触就会失败，发出警报。每人有五次通关机会，通关即可盖章。

营销中心闯关二:大富翁闯关

在游戏过程中需要掷骰子前进，每人初始有 10 次投掷机会，在过程中通过游戏设置可增加机会。在大富翁整体游戏中设置不同任务领取奖励，需要集齐6张达人卡或者累计积分达到 100 分即可获得全能大富翁称号，通关盖章。

营销中心闯关三:亲子障碍赛

设置雪糕筒障碍，大人配戴眼罩，小孩子进行指挥，顺利通过即可获得盖章。

天天抽，天天有，大奖等你拿：

五一期间，特设多个整点抽奖环节，幸运时刻常常有! 抽奖时间:上午 10 点和 11 点，下午 4 点和 5 点(每日) 设立最大奖品为 iPhone 14，机会多多，礼品更加多!

万科文瀚花园：住惠阳市中心，上崇雅中学

项目作为万科城市中心作品，在品质打造、社区规划、装修标准上进行全面升级。项目在售78平方米3房，92-96平方米3房，114平方米4房，采用惠州万科高装修标准。

1、约200米广东省一级崇雅中学，走路即达广东省百强中学崇雅中学；

2、3-15岁一站式教育，项目自带8000平公立幼儿园，约200米群力小学；

3、约300米印象汇-好宜多商圈，周边喜茶、海底捞、沃尔玛等；

4、高铁/地铁/高速多维立体交通，约2.5公里惠州南站，一站深圳北；约2公里地铁14号线（惠州段）开城站口，楼下双公交线路直达深圳地铁14号线沙田站；

5、五大公园环绕，约500米人民公园、约500米淡水河畔、约1.2公里市政广场、约2公里半岛体育公园，约2.5公里亚公顶森林公园；

6、项目内部升级打造，斥资2000万打造9大全龄段园林空间，0-12岁儿童乐园、老年颐养活动中心、约450米有氧跑道、约1500平阳光草坪、度假级泳池；6米架空层：每楼楼下全龄段架空层，覆盖运动、读书、下棋等功能空间。

不出省之惠州游趣攻略！在原始森林里“躺平”，尽享南昆山负氧

hi~我是小臻，分享旅途的小臻！

看见过惠州的海

也想走进她的山

这次分享小臻的

“有氧”运动

广东省内游

--惠州--

上路线：广州--龙门县南昆山

游 趣 攻 略 来 了

疫情反复，防护仍需注意！

惠州龙门县，这个地处北回归线上的县份，藏着一个巨大的“南粤大氧吧”----南昆山！

NANKUNSHAN

惠/州/南/昆/山

据说！这座原始森林的负离子含量高达约每平方厘米11万个，是个什么概念呢？

emmmm~大概就是只需轻轻一呼吸，能明显感受氧气满格输入，舒心润肺，神清气爽，眼前景色都不一样了！

南昆山除了负氧可以尽情享受

还有什么可看的？

这偌大的原始森林

可能你得花上好些时日慢慢探寻！

原始天然河道的川龙峡谷

（可以漂流刺激一番）

重峦叠嶂的九重眺望

（登山眺望好去处）

古树参天的古树群落

（感受原始植被的神奇）

青竹遍野的十字水

（享受被仙境环绕）

飞流直下的仙霞瀑布

（这不就是仙女下凡的地方么）

......

!!小臻都想去!！

~一起走吧~

去的路上 小臻选了

自驾：

去南昆山最好自驾，因为比较舒服！

这里离广州增城非常近，走从莞深高速，路程约一个小时左右；

从广州体育中心出发，走广河高速、从莞深高速，路程约不到2个小时就能到。

山里的美味 安排

整个南昆山有较多的农家乐

就近取材，客家做法原汁原味！

·竹筒饭：南昆山竹林茂盛，用竹子做饭并不稀奇，但是拿它来承装烹煮山里的小河虾，山螺，腊味米饭。饭菜的原汁原味散发着竹筒的清香！

·野炊烧鸡：这才是山里主要美食行径！部分民宿有~

·山坑螺：配青椒、紫苏、姜、葱等佐料爆炒，吃着爽！适合与好友恰饭撩撩螺，让朋友放下手机认真吃饭的必点菜！

·观音菜：它生长在山溪边的石堆中，南昆山特有的一种土素菜，南昆山的必尝菜式哦！

期待在南昆山偶遇你！

小臻 住哪啊？

一路吃吃喝喝之后，重点来了

这是个好问题！

南昆山这么大，有不下十几家民宿

要怎么选？

小臻帮你挑一挑！

十字水生态度假村

这是家有多个头衔的度假村

园景双床房｜含2大1小早餐+峭璧温泉

这个生态度假村也曾被美国《国家地理》评为“全球生态度假村TOP50”之一！也是国内首个同时获得“绿色环球21可持续设计达标评估”认证（由绿色环球亚太国际组织签发）和“全球景观设计大奖”（由百年世界专业协会—美国景观设计协会颁发）的度假村！是不是听起来好厉害！！

穿过竹制风雨桥，清凉拂袖

呼吸山间精华，使人神清气爽

在山崖边上天然泳池泡水，赏尽山峦风景

感受一下度假村各处景象

我猜你会想来~

附近景点

·九重眺望

·川龙瀑布

·川龙峡森林峡谷漂流

爱树·南昆秘境

童话里的森林小树屋

一秒穿越童话森林树屋｜无边泳池+森林图书馆+艺术餐厅

碧绿湖水，葱郁树林

这里就好像

北欧童话里原始森林里描绘的场景

白天森林里阅读，夜晚围炉边畅谈

夏日清凉空气好，秋日氛围似童话

一年四季都适合来的民宿

这里依山傍水、云雾缭绕

民宿内有巨大书架及藏书

您可以与香书美乐相伴

跟爱的人

一同书写南昆秘境里的童话

附近景点

·越野根据地

·古树群落

木舍品10号

~小臻优选喔~

眼望繁华三千里，身在木舍人微笑

这是南昆山最美村落中的

艺术民宿

2天1晚套餐｜可包院送烧烤场

民宿在南昆山的二坑村高处，民宿主人本身就是广州有名的室内设计师胡晓奇先生亲自设计、监制、投资兴建。

胡先生当年也是在一次偶然机遇发现这条废弃村落，最终决定离职，对其进行改造，回归山野，还山间世外桃源！

木舍品在南昆山有三家，前面有8号和21号

10号是最近开放的

先看看10号的6间小而美的房间叭！

空间简约明快令人舒畅

每间房都有全景落地窗及观景阳台

坐一方天地，沏茶小憩，怡然负氧。

感觉这里也很适合团建或者是亲朋好友来聚会

也许你会担心这里的通讯与安全

但这村头村尾才十分钟的村落

通讯基本靠吼，治安基本靠狗

哈哈开个玩笑

其实胡先生也考虑这点

为此

整栋楼360兆高速宽带光纤

24小时热水供应

更是在公共区域更是有8个摄像头

来为您提供便捷服务

外观改造甚是洋气大方

院子里有露天恒温泳池

楼上有露天观景台

独立茶室及天台烧烤

连麻将房都为你准备好了

就不要三缺一啦~

深山之中开台赛神仙呀~

附近最大景点就是这条村

可以逛逛村里的竹林

到溪边戏水

或者卷裤脚下农田

体验农家乐

写在最后

·山里昼夜温差挺大，白天35摄氏度，但体感估计也就二十多度，所以小外套是需要的！

·虽然民宿啥也不缺吧！防蚊水在行走山路的时候还挺需要的！

·泳衣必备啊！这么多吸引人的无边泳池和温泉，不泡一泡可惜了！

·做好适合自己的路线吧，开启你的南昆山之行，尽情吸氧吧！

如果你也有有趣好玩的地方，分享给小臻也是超期待哒，评论区见。

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痛风发作，引起脚痛怎么办？教你4个秘诀

说到痛风，大家应该都不陌生，可以说，在痛风发作的过程中，容易引起多种并发症，尤其是脚痛最为常见，那应该怎么缓解痛风引起的脚痛呢？日常又该如何护理好？听听惠州市第三人民医院内分泌科主任医师李桂平是怎么说。

1、休息：要绝对卧床休息，抬高下肢，最好休息48-72小时以上，适当的休息可以减轻炎症，有利于加快病情的恢复。

2、多喝清水：每天喝清水的量要达到2000ml或以上，这有助于促进尿酸的代谢，减轻疼痛的症状。

3、低嘌呤饮食：通过尿液检测，尿液处于偏酸状态，可以食用小苏打、碳酸氢钠片改善症状，每天服用3-6颗，可有效减少尿酸盐在关节沉积，进而减轻关节的肿胀症状。

4、服用药物：缓解关节疼痛，可服用某些药物，常用药物主要分为三大类，第一类是非甾体抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等；第二类是秋水仙咸，这是治疗痛风的特效药，但副作用较大，大量服用，可能会导致消化系统不适，如腹泻，甚至有骨髓抑制，李桂平建议应该在专科医生的指导下，从小剂量开始服用；第三类是糖皮质激素。

此外，痛风发作急性关节炎发作期的患者，需要及时进行治疗，此外，要尽量卧床休息，减少关节的负重，甚至限制活动，以便加快恢复，同时减少关节和肾脏的损害。痛风患者要少吃肉汤、排骨汤、鸡汤、浓鸡汤等；此外，牛羊肉、海鲜、虾、螃蟹等高尿酸食物要少吃。

李桂平提醒，痛风缓解期或慢性期患者可适当运动，推荐有氧运动，在循序渐进的同时，要持之以恒，这对于稳定尿酸水平、运动预防关节功能障碍、增加肌肉比例，以及提高心肺功能等，具有一定的作用。

但需要注意的是，痛风患者应该避免剧烈运动，如快跑、对抗性运动等，因为剧烈运动会因为大量出汗导致血液浓缩，减少有效循环的血量，这两者都可能会导致增加血尿酸水平、增加关节劳损，尿酸盐结晶掉落，诱发痛风。