如果让你推荐2022必读十本书，你会推荐什么呢?

1、《薄世宁医学通识讲义》没有医学专业的人也完全可以看得懂，读完会让你对医学有一个相对通透的了解，不是基于具体的病情，而是身体自愈的底层逻辑。

2、《有匪》电视剧扑街了，但是原著真的很好，一个少女的成长，不爽不装，完完整整的让我们明白：真正的成长一定是知世故而不世故，天真但是不傻。

3、《不懂年轻人你怎么带团队》对于90后的一代人有着相当详尽的画像，不仅适用于带团队做管理，同样也适用于了解新一代人的世界。

4、《基层女性》非常真实的展露了女性，尤其是基层女性所面临的生活困境，想要改变会很难，但不改变只会更难。

5、《显微镜下的大明》最开始以为是历史书，结果读着读着有了侦探小说抽丝剥茧的感觉，全书读完之后发现是一本社会类学说，不论你从历史角度，还是侦探节奏感，还是社会话题的厚重，你都不会失望的。

6、《身边的金钱心理学》钱这事，明晃晃的站你面前，谁也别说自己有能耐逃避。既然如此不如好好捋捋自己和钱的关系，你怎么用钱，你怎么赚钱与你的心理状态息息相关，我们赚不到钱，有的时候是能力，有的时候是运气，还有的时候是心理。

7、《五种时间：重建人生秩序》打破以往时间管理的很多概念，以一个全新的视角来看待时间：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间，重新定义你的时间，也重新定义你的生活，时间在那，你的未来就在哪。

8、《把自己当回事》天真姐姐的第一部书，里面有很多关于沟通的技巧和她自己实战的案例，但最大的内核是：把自己当回事，尊重自己，尊重自己的情绪，以自我为中心是开展一切交流的基础。

9、《人生由我》作者的儿子是著名的埃隆马斯克，但是人家不是作为XX的母亲而存在，她是作为自己梅耶马斯克而存在，这一点就相当了不起，谁都不能阻挡她的光芒，虽然她有一点点吸渣。

10、《人生算法》读这本书有点费脑，需要你在一个大脑相对清新的状态下进行，但读这本书绝对值得，一遍不够二遍不多三遍也 OK，好书就值得反反复复的读，逻辑通了，很多事就透彻了。

如果让你推荐2022必读十本书，你会推荐什么呢?

青囊经，天玉经，子平，滴天髓，毛泽东选集，老子，孙子，内经，易经，伤寒论。

惠州孕妇待产劈叉

音乐声响起，一个靓丽的身影伴随着悠扬的乐曲声翩翩起舞，轻盈柔美的舞姿，高难度的抬腿，轻轻松松的一字马动作…看到眼前这一幕，谁能够想到这竟是一位待产的二胎孕妈呢？这位孕妈名叫胡晓霞，今年32岁，视频是她在临产前拍下的。

孕妇胡晓霞：

因为自己平时比较爱跳舞，然后舞蹈像自己生命一样，我怀孕时平均每天有一个小时的锻炼，一家人都特别紧张尤其是我丈夫跟我着急，但是他又阻止不了我去跳舞去锻炼。

胡晓霞在电话中告诉记者，她是博罗湖镇中学一名舞蹈老师，14岁开始进入专业院校学习舞蹈。她十分喜爱跳舞，自怀孕以来，就将舞蹈作为她的孕期运动。今年7月19日，准备进入产房的胡晓霞再次起舞，之后顺利产下了5斤7两的男宝宝。对于产前仍坚持做抬腿、劈叉等高难度动作，胡晓霞也有自己的想法和感受。

孕妇胡晓霞：

我看着周围的产妇 ，都好像特别难受的感觉 ，特别是我对面床和旁边床的 ，他们都疼得快不行了 ，然后我还在那里做运动 我也疼 ，但是我也想通过自己这样的情况 ，告诉她们要勇敢一些，一定要开心去生这个宝宝，宝宝是我们生命中最重要的一个家人，他即将要来临到这个世界上，我们要以一种很快乐的心情去迎接他的到来。

不过说到这，大家一定会有疑惑，怀孕期间是否能够做如此激烈且有难度的运动呢？惠州市第二妇幼保健院的医生表示，每个人的体质和自身条件不一样，要量力而行。

惠州市第二妇幼保健院主任医师 刘巧英：

我们在她做之前做之后 有监护 胎心监护，也有教她数胎动，如果说肚子胀痛 有见红破水的话，我们会制止 （让她）停止她这个动作的。

医生说，合理且规律的孕期运动不光可以帮助我们控制宝宝合理的体重，降低分娩难度。同时还可以帮助妈妈们锻炼一些肌肉力量，比如腹肌、盆底肌、腰背部和腿部肌肉等，减少分娩的时长和痛苦。

惠州市第二妇幼保健院副主任医师 程丽丽：

你只要没有孕期明显的运动禁忌症，比如说前置胎盘 ，比如说宫颈管明显的短，医生如果没有特别的嘱咐（要求），你一定要在运动上有所禁忌的话，绝大多数的妈妈都是可以去进行规律的 ，合理的运动。

关于孕期运动，医生还提到，散步、下蹲、盘腿坐和两脚对立等都是有利于孕妇分娩的动作。但同时妈妈们也要注意一点，平时那种缓慢的散步很难达到运动效果，若要达到期望中的效果，最好是快步走，当然这个速度也是要在妈妈们的接受范围之内。而对于爬楼梯等孕期运动，因为存在局限性已不再提倡。

惠州市第二妇幼保健院副主任医师 程丽丽：

随着妈妈孕周增加 她的身体负荷越来越重， 那么 你去爬楼梯的时候 对膝盖的损伤会比较明显 ，负荷会比较重，第二个 大肚子的妈妈去爬楼梯肚子很大 ，连脚都看不到这种情况下不安全，所以（孕）妈妈其实就可以做平地的运动。

暖心！惠州仲恺多部门联合救助外来务工孕产妇

2月5日下午，一名达到临产指征的孕妇在惠州市仲恺人民医院看诊后自行离开。在仲恺多部门的联合救助下，孕妇被接回仲恺人民医院并顺产分娩一名女宝宝，目前母婴平安。

据了解，产妇小吉（化名）来自四川省，夫妇一起来到仲恺高新区务工。考虑到无人照顾小吉，小吉丈夫在仲恺主要通过打零工来赚取生活费。而小吉没有购买医保，无法承担住院分娩的所有医疗费用，所以在看诊后准备回到家中生产。而当时小吉宫口开了将近4指，已达到临产指征，需要马上住院。但小吉和家人不顾医生的劝说阻拦，执意自行离开。

在了解到相关情况后，医院党总支部书记、院长叶伟麟立刻指示：“要尽可能找回孕妇，开通绿色通道收治，一切以母婴安全为重！” 随后，在区妇幼保健计划生育服务中心、陈江街道办及陈江派出所的多方协助下，通过小吉留下的信息，经过3个多小时的寻找，终于在小吉出租屋中找到了她。此时的小吉宫口已经6指，马上由120救护车接回仲恺人民医院。

入院后，医院为小吉开通了绿色通道，进行快速核酸检测，同时完善胎心监测、B超等系列检查候，将小吉送进产房待产。2月6日凌晨，小吉顺利分娩一名女婴，体重2900g，目前母婴平安。

考虑到小吉的家庭情况，医院为小吉减免了相关医疗费用，同时第一时间向区妇联汇报了相关情况。2月7日上午，区妇联、陈江妇联及区妇幼保健计划生育服务中心的工作人员一行到医院看望小吉母女，详细了解小吉母女的健康情况和目前遇到的困难，并送上了慰问品及慰问金，让她们感受到党和政府带来的关爱。

“感谢党和政府，感谢妇联、医护人员和民警的帮助，我们觉得很暖心，真的很感谢”。说这句话时，小吉的丈夫眼里泛着泪光。

采写 南都记者杨振华 通讯员 吴剑君、练辉莲